港北ニュータウン・東急沿線のホットヨガなら

溶岩石で温まるホットヨガ教室

ホットヨガ教室は全国にいくつもありますが、ほとんどの所がヒーターを使ってスタジオを温めています。そのため、どうしても息苦しい感じがします。

 

新鮮な空気を吸いたい人には、床暖房のララアーシャが最適です。

 

 

ララアーシャのスタジオは、ミネラル、マイナスイオンを岩盤よりも数十倍以上含む溶岩を床に敷き詰めています。

 

溶岩石を温めることで反射する遠赤外線で温まるので、皮脂腺からしっかりと汗が出て、老廃物の排出が活発になります。

 

ララアーシャ看板イメージ

 

 

まだララアーシャはスタジオが東急東横線沿線に4スタジオ吉祥寺に1スタジオセンター北全部で6箇所しかない(元住吉にオープンして7か所に増えました)ので、通える距離にある人はとても運がいいです。(2016.6現在)

 

 

 

体験レッスンを受け付けているので、一度やってみてどんな感じかを確かめることができます。口コミもいっぱい出ていますが、実際に見てみた方が確かです。

 

 

 

 ⇒体験レッスン申込の手順

 

 ⇒体験レッスン当日の様子

 

 ⇒ホットヨガの気になるあれこれ

 

  

ララアーシャ 体験レッスン申込の仕方

 

申し込みはこちらの画面右上の『体験レッスン』をクリックして下さい。(下記の流れをひと通り見てからクリックすることをおすすめします)

 

 

ララアーシャ体験申込画面

 

 

 

興味のあるレッスンにマウスを乗せると説明が表示されます。

 

ララアーシャ体験申込画面

 

 

名前やアドレスなどを入力します。

 

ララアーシャ体験申込画面

 

駐車場の確認や連絡方法の希望(メールor電話)など、何か伝えたいことがあれば最後の欄に記入しましょう。

 

 

  

体験レッスン当日のこと

持ち物

 

体験レッスンには動きやすい服装と着替えの下着、タオルを持って行きましょう。

 

また、ウエアがビショビショになるので、脱いだものを入れる袋もあった方が良いでしょう。

 

バスタオルやフェイスタオルは1枚ずつ借りられるので、それじゃ足りない場合のみ持って行って下さい。

 

床に敷く用のバスタオルはシャワー後にも使えますので、普通はハンドタオルかフェイスタオルを1枚持参すると便利だと思います。

 

水は体験レッスンではペットボトルをもらえます(今後は変わる可能性あり)。

 

入会後は水を自分で用意しますが、忘れてしまってもスタジオ内で売っていますし、外にもすぐに買いに出られますので心配はいりません。

 

また、水素水サーバー利用会員になればいつでも汲み放題です。レッスンが終わった後でも専用の容器に汲んで家に持ち帰れるんです。

 

水素水サーバーの画像

 

 

体験レッスンの流れ

 

レッスン開始の30分〜20分前にスタジオに行き、スタッフさんから説明を聞きます。

 

その後タオルや水を渡されたら更衣室で着替えます。

 

靴は更衣室内のロッカーに入れるスタジオが多いですが、ララアーシャでは入り口の靴箱に入れるので、衛生的です(一部ロッカー内の所あり)。

 

 

スタジオ内に持ち込めるのは水とタオルとロッカーの鍵です。それ以外のものはすべてロッカーにしまいましょう。

 

 

スタジオ内にはバスタオルが敷いてあるので、体験カードがある所に座ります。先生から目が届きやすい場所に体験者が座るようになっています。

 

 

ヨガマットを敷きたければ、後ろのバーにかかっているので自由に取って来てバスタオルの下に敷きます。

 

 

レッスン開始!!

 

 

噂には聞いていましたが、汗のかき方は半端じゃない!ウエアも下着もビショビショでした。

 

動きについて行けるかという心配も、先生や周りの人を見ながらやったので大丈夫でした。

 

 

 

終了後はシャワーを浴びても浴びなくてもOKです。溶岩石のホットヨガでかいた汗は汚くないので、そのまま洗い流さなくて大丈夫なのです。

 

なお、使い終わったレンタルタオルは専用の回収箱に入れて返します。

 

タオル回収箱の画像

 

 

着替えが終わったら簡単なアンケートを記入し、入会希望なら入会手続き(※1)をします。

 

※1キャンペーン適用の条件は体験日当日に入会する必要があります。銀行のキャッシュカードと身分証明書を忘れずに持って行きましょう。

 

 

  

気になるあれこれ

ホットヨガの服装

 

体験レッスンに行くにあたって、どんな服装で行ったらいいのかが気になる人が多くいるようです。

 

しかし、実際に体験してみないと本当に入会するかどうかは決めにくいと思います。

 

入会するのをやめるとしたら、ヨガウエアを買ってしまうと無駄になるので、体験レッスンではそんなにガッチリとしたヨガウエアでなくて良いでしょう。

 

曜日、時間、場所などによって服装は千差万別です。

 

お腹を出したバリバリのヨガウエアの人もいれば、合宿の室内着のような人もいます。

 

ヨガはもともと自分と向き合う訓練の場でもあるので、周囲(他人)のことは気にしない意識を持つと良いでしょう。

 

ヨガのポーズ,ウエア

 

体型や体のかたさ

 

体がかたいからヨガなんてできないんじゃないかとか、こんな体型なのに恥ずかしくない?と気にする人も多くいます。

 

これも上記と同じです。ヨガは周りを気にしないで自分に向き合う貴重な場。いろいろな心配は捨ててヨガを楽しみましょう。

 

特にホットヨガはスタジオが暗いため、あまり気にならない環境です。

 

 

ホットヨガの料金

 

ララアーシャでは、1か月好きな時間に行けるフリー会員の会費が14,000円〜16,000円(税込)です。

 

しかも入会から1か月分の会費が無料(入会金も無料)というキャンペーンをやっているので、もし途中で辞めようと思って4か月後(※2)に辞めたとしても、センター北スタジオ(フルタイム会員)なら42,000円で4か月通えるので、ひと月の会費はたったの10,500円となります。

 

何回通っても1か月10,500円なので、かなりお得です。

 

 

※2キャンペーン内容や会費は変わる可能性がありますので、必ず下記よりお確かめ下さい。