ホットヨガでウエストがやせた

ホットヨガを初めて3か月でウエスト減

ララアーシャに通いだしてからまだほんの3か月ですが、早くも効果が出ています。

 

自分的にはウエストのお肉が少しスッキリしたかな?と思っていたくらいですが、それがちゃんと数字になって現れました。

 

 

この前、定期健康診断に行ったのです。そうしたら、胴囲がマイナス2cm!となっていました〜。

 

 

 

これは間違いなくホットヨガを始めてからの3か月(ラストスパート…笑)で痩せたに違いありません。

 

 

もっとも、元のサイズが大きいからね〜とは思いますが、本当に嬉しいです。

 

 

今までダイエットを試してみたり、体操を取り入れたりしたことはありましたが、こんな短期間で効果が出たことはありません。

 

たぶん、ララアーシャでやるホットヨガはねじりのポーズが多く、普段あまり使わない脇腹の筋肉が引き締まるのでしょう。

 

それに床暖房のスタジオで汗をごっそりかくので、デトックス効果がプラスされるのでしょう。

 

 

欲を言えば下っ腹のお肉も無くなればいいなと思いますが、こちらはなかなか強力で、今のところあまり変わり映えがしません。

 

もうちょっとお腹引き締め効果のあるレッスンを取るとかした方が良いかもしれませんね。

 

 

それにしても、仕事が忙しい中通うので「続くかなあ」なんて心配していましたが、これなら誰に言われるでもなく、自発的に長く通い続けられそうです。